Uusimmat reseptit

Vihreiden papujen ja fetasalaatit

Vihreiden papujen ja fetasalaatit


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tuoreet vihreät pavut keitetään rapeiksi ja hellävaraisiksi ja heitetään murennettuun fetaan ja hienonnettuun punasipuliin, jotta tämä maukas-ja hyvännäköinen-lisuke.

Huomautuksia

Kauden parhaat:
Valitse tuoreita vihreitä papuja, joissa on kiinteät, sileät, kirkkaanväriset palot. Niiden tulisi olla riittävän rapeita, jotta ne napsahtavat puoliksi taivutettuna.

Ainesosat

  • 2 kiloa tuoreita vihreitä papuja
  • 1/4 cup hienonnettua punasipulia
  • 1/2 dl perinteistä ATHENOS -fetajuustoa
  • 1 paketti GOOD SEASONS Juusto -valkosipulinkastike
  • 1/4 cup hienonnettua tuoretta tilliä

Annokset 10

Kaloreita annosta kohden 115

Folaattiekvivalentti (yhteensä) 72 µg 18%

Riboflaviini (B2) 0,2 mg 13,4%


  • 1 ½ kiloa vihreitä ja keltaisia ​​merkkipapuja, leikattu ja leikattu kolmanneksiksi
  • ¼ kuppi kirnupiimää
  • 3 rkl murskattua fetajuustoa
  • 2 rkl majoneesia
  • 2 rkl hienonnettua tuoretta tilliä tai 2 tl kuivattua
  • 2 rkl hienonnettua tuoretta persiljaa
  • 1 valkosipuli, leikattu kolmanneksiksi
  • 2 tl siiderietikkaa
  • ¼ tl suolaa
  • ¼ tl jauhettua pippuria
  • ⅓ kuppi puolitettua ja erittäin ohuesti viipaloitua punasipulia

Aseta iso kulho jäävettä lieden viereen. Kiehauta 1 tuumainen vesi suuressa kattilassa, jossa on höyrystinkori. Lisää pavut, peitä ja höyryä, kunnes ne ovat rapeita, 3-4 minuuttia. Siirrä pavut jääveteen jäähtymään. Valuta ja kuivaa.

Sekoita kirnupiimä, feta, majoneesi, tilli, persilja, valkosipuli, etikka, suola ja pippuri minikoneessa. Pulssi lähes tasaiseksi.

Siirrä pavut suureen kulhoon, lisää sipuli ja kastike.


Vihreiden papujen salaatti, feta ja minttu

Maxime Iattoni

Feta, punasipuli ja minttu ovat klassinen yhdistelmä, johon on sekoitettu reippaita vihreitä papuja, ja niistä tulee yllättävän monimutkaisia ​​salaatteja kotona sekä kevyenä pääruokana että vaivattomana lisukkeena.

Vihreiden papujen salaatti, feta ja minttu

Voiko tämän salaatin tehdä etukäteen?

Joo. Päästäksesi eteenpäin, keitä vihreät pavut ja järkytä ne sitten ja valuta ne. Laita ne ilmatiiviiseen astiaan ja jäähdytä jääkaapissa käyttövalmiiksi. Ne säilyvät tuoreina 4-5 päivää.

Poista kastike uroksesta ja säilytä se muovipurkissa jääkaapissa.

Valmista loput ainekset ja säilytä ne astiassa.

Kun olet valmis tarjoamaan, kokoa salaatti ja lisää kastike. Heitä ja tarjoile!

Osta keittiötarvikkeesi tytäryhtiölinkkien avulla tukemaan työtäni ilman lisäkustannuksia. Kiitos paljon!!


Rypälettomaatit ovat käteviä tähän reseptiin, koska ne ovat jo purentakokoisia. Vaikka mieluummin leikkaan ne puoliksi, voit jättää ne kokonaan, jos sinulla on kiire. Tässä reseptissä ei ole erityistä tomaattia, joka olisi parempi kuin muut, mutta minulla on omat henkilökohtaiset suosikkini.

Rypäle -tomaatit, kirsikkatomaatit, paloiksi leikatut perinnölliset lajikkeet ja romanitomaatit ovat luultavasti yleisimpiä. Jos sinulla on tuoretuotteita ja saat beefsteak-tomaatteja, jotka on kypsytetty viiniköynnöksellä, sinulla on hämmästyttävä maku ja mehukkaus, joka todella ponnahtaa tähän salaattiin.

Painonvartijat eivät toimi?
Lue (onnistuneesta) Noom -kokemuksestani!


Vihreiden papujen salaatti fetaa

Jos luet yhden aiemmista postauksistani, tiedät, että minulla oli “dilemma ” ylijäämäinen tuoteosastolla viime viikolla (Costcon äskettäisen ostoksien vuoksi). Yksi ylivarastoistani oli 2 kilon pussi vihreitä papuja. Vaikka rakastan vain vihreiden papujen syömistä, ajatus niiden paistamisesta tai höyryttämisestä ei vain miellyttänyt minua, luultavasti kuuman sään vuoksi, joten onneksi muistin tämän reseptin, jonka teen joka kesä.

Löysin tämän vihreän papusalaatin reseptin eräästä Southern Living -lehdestäni (yksi suosikkilehtistäni resepteihin) jonkin aikaa sitten ja sen valmistamisen jälkeen tiesin ensimmäistä kertaa, että siitä tulee yksi minun kesäsalaateistani. Äitini ja sisareni pyytävät sitä koko ajan, kun olemme yhdessä. Rakastan salaatteja, jotka sisältävät vihreitä papuja, tämä Three-Bean- ja Vidalia-sipulisalaatti on toinen suosikki. Vihreiden papujen osalta pidän niitä edelleen rapeina, joten höyrytän ne kevyesti ensin höyrystinkorilla ja sitten kylmän veden alla.

Sidos on helppo koota, se on kevyt ja sitruunanmusta ja juuri sellaisena kuin pidän siitä. Käytät vain noin puolet tämän salaatin määrästä, joten säästä jäännökset valumaan seuraavan salaatin päälle tai jopa marinadina katkarapujen tai kanan grillaamiseen.

Tämä vihreiden papujen salaatti, jossa on fetaa, on niin maukasta ja myös terveellistä. Se on kevyt ja täynnä rapeita vihreitä papuja, saksanpähkinöitä ja sitruunaviiniretkeen pukeutunutta fetaa. Niin hyvä!! Se sopii erinomaisesti grillaukseen, koska se on kevyt ja helppo valmistaa. Jos pidät fetasta, tulet rakastamaan tätä salaattia!

Rakastan tätä salaattia niin paljon, että muutin siitä tämän sitruunan vihreän pavun pastasalaatin!


Hedelmiä salaateissa

Joidenkin mielestä se on loistava tapa lisätä makeutta, väriä ja tekstuuria salaatteihin. Muut ihmiset eivät ole siinä mukana. Rakastan sitä, vaikka kohtuudella. Selvästikin myös heidän kansansa, koska Wendy ’s sisältää omenoita salaatissa ja Chik-fil-A: ssa on mansikoita yhdessä. Tämä ei ole sattumaa.

Lapseni eivät ole suuria sitrushedelmien faneja salaateissaan, vaikka Jack voi hengittää 3 kilon klementiinipussin yhdellä istumalla. Jack on myös feta/kreikkalainen salaattiriippuvainen, ja Charlie voi syödä jopa kilon näitä vihreitä papuja, jos hän on tuulella. Mutta pohjimmiltaan Charlie sanoisi minulle: “Miksi sinun piti pilata täysin hyvä lautanen vihreitä papuja klementiinillä? ” Ja Jack sanoisi: “Miksi tuhlasit kaikki nuo täydellisen hyvät klementiinit vihreään papuun ruokalaji? Ja muuten, onko se kaikki feta siellä? ”

On aina mielenkiintoista, kuinka vaikka pidätkin todella kaikista ruoan yksittäisistä osista, et ehkä halua nähdä niitä pariksi lautaselle. Tarkoitan, että tämä pätee selvästi esimerkiksi avokadoon ja suklaakastikkeeseen (tai ehkä ei), mutta jopa ainesosat, jotka saattavat näyttää sopivan hyvin yhteen, eivät usein miellytä lapsia tai muita syrjiviä aikuisia.

Mutta hei - John Lydgaten kuolemattomilla sanoilla “, et voi miellyttää kaikkia ihmisiä koko ajan. ovat juuri löytäneet sen.

Pavut voidaan keittää ja heittää kastikkeella jopa 2 päivää etukäteen. Lisää appelsiinit ja feta juuri ennen tarjoilua. Jos sinulla ei ole karkeaa Dijonia, voit ehdottomasti käyttää tavallista, vaikka pidän lisäkarkeudesta, jonka karkea antaa kastikkeelle.

Ja älä vaivaudu tarjoamaan jakaa tätä lasteni kanssa. Ei ainakaan tällä viikolla.

Upea ja juhlava vihannessalaatti, jossa on runsaasti väriä, makua ja persoonallisuutta.

Tweet Tämä

Muut vihreän pavun reseptit:

Pidätkö tästä reseptistä? Kiinnitä se suosikkitauluusi Pinterestissä.

Kiinnitä tämä

Vihreiden papujen salaatti

Vihreä papusalaatti laulaa täydellisesti tasapainoisilla yksinkertaisilla ainesosilla ja tekee kylmän kesäsalaatin, joka loistaa ehdottomasti!

Kotipuutarhani tuottaa joka vuosi tuoreita papuja ja paljon tomaatteja. (Vakavasti. Siitä tulee hieman pähkinäinen.)

Luotan reseptien arsenaaliin, kuten tämä kylmä papusalaatti, pekonissa paahdetut vihreät pavut, grillatut kesäkurpitsa ja paahdettu kerma tomaattikeittoa käyttääkseni kaikki nämä kesävihannekset.

Marinoitu vihreiden papujen salaatti tuottaa aina reseptipyyntöjä, kun tuon sen juhliin. Se on minun valinta, koska valmistelu kestää minuutteja, se voidaan tehdä etukäteen, ja se on# terveellinen, gluteeniton lisuke.

Tuoreet ja kirkkaat tomaatit, pavut ja punasipuli täydentävät balsamivinaigretteen happamuutta ja sinistä tai fetajuustoa. Sidoksen ainesosat ovat keittiön niittejä, mutta eloisuus tulee esiin, kun maut jätetään marinoitumaan.


Kuinka valita parhaat vihreät pavut:

Käytä tuoretta! 100% käyttää tuoretta. Älä vedä pakastettuja vihreitä papuja tähän vihreään papusalaattiin. Etsi kirkkaan vihreitä vihreitä papuja, joissa ei ole ruskeita pilkkuja. Niiden tulisi olla kiinteitä (ei löysiä), ja niiden pitäisi napsahtaa kiinni, kun taivutat ne puoliksi. Jos noudatat näitä ohjeita, käytät tuoreimpia vihreitä papuja!


Vihreiden papujen salaatti feta- ja tilliresepteillä

Meidän kaikkien on pidettävä hyvää huolta kehostamme harjoittelemalla säännöllisesti ja syömällä terveellisiä ruokia, kuten vihreitä papusalaatteja. En ole liikunta- tai kuntoguru, joten ohitetaan tämä osa nyt. Voin kuitenkin auttaa sinua kehittämään terveellisiä ruokailutottumuksia opettamalla sinulle, kuinka tehdä terveellisiä ruokia kehosi ravitsemiseksi ja sinun nautittavaksesi. Olenko herättänyt kiinnostuksesi?

Olemme jo aiemmin julkaisseet useita terveellisten ruokien reseptejä. Jotta voisimme lisätä kokoelmaamme, tein juuri terveellisen ja maukkaan vihreän papusalaatin fetajuustolla ja tillillä. Toisin kuin muut salaattireseptit, joiden avulla voit sietää ruoan maun, tämä kasvissalaattiresepti pitää sinut terveenä ja tekee ruokailukokemuksestasi miellyttävän.

Tämä resepti sopii 3-4 henkilölle. Voit vapaasti jakaa tämän perheen ja ystävien kanssa. Katso lisää salaattivaihtoehtoja täältä.

Kokeile tätä terveellistä vihreän pavun salaattia, jossa on fetaa ja tilliä, ja kerro minulle mielipiteesi


Vihreiden papujen salaatti

Tuoreet vihreät pavut, jotka heitetään kirkkaaseen sitruunakastikkeeseen tomaattien, sipulien ja fetajuuston kanssa, tekevät vastustamattoman salaatin! Tämä puhdas ja yksinkertainen resepti sopii ihanteellisesti arkiruoaksi arki -illalliselle ja on aina tervetullut juhlapuffetille.

On kesä ja se tarkoittaa tuoreita vihanneksia! En voisi olla onnellisempi. Viikonloppuisin rakastan laiska kävelyä viljelijämarkkinoilla poimiakseni kaikki suosikki hedelmät ja vihannekset. Yksi herkuista, jotka ovat aina minun pakko-listallani, ovat vihreät pavut.

Vihreät pavut ovat yksi monipuolisimmista vihanneksista, joita voin ajatella, joten oli helppo keksiä uusi tapa nauttia niistä. Salaatti oli valintani ja wow, yhdistelmä rapeita papuja, mehukkaita tomaatteja, makeita sipulia, fetajuustoa on hämmästyttävää. Kun heität kaiken kirkkaaseen, kotitekoiseen kastikkeeseen, saat kesän mestariteoksen.

Mitä tarvitset vihreiden papujen salaatin valmistukseen

  • Tuoreet vihreät pavut
  • Rypäle -tomaatit
  • Vidalia Sipuli
  • Fetajuusto
  • Sitruunamehua
  • Oliiviöljy
  • Dijonin sinappi
  • Valkosipuli
  • Suolaa ja pippuria

Tämä salaatti ei ole vain NIIN HYVÄ, vaan sillä on myös paljon muita etuja. Se tarjoillaan erinomaisesti joko kylmänä tai huoneenlämmössä. Voit lisätä kaikenlaisia ​​muita ainesosia, kuten pastaa, tonnikalaa tai grillattua kanaa.

Voit myös tehdä sen etukäteen katetuille ruokalajeille tai kattiloille. Tässä ’s miten teen sen:


Katso video: Melon salad with sheep cheese and pine nuts, summer salad recipe (Kesäkuu 2022).


Kommentit:

  1. Taule

    Is well said.

  2. Fitzwater

    remarkably, the very precious coin

  3. Kaage

    Se on samaa mieltä, ideasi on loistava

  4. Dain

    KYLLÄ, tämä ymmärrettävä viesti

  5. Garlyn

    Etkö ole asiantuntija?



Kirjoittaa viestin